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生酮人最佳的補油甜點-抹茶椰子巧克力

（圖片來源：ITW01）

　　生酮人常期出門在外吃外食時，一定會遇到這種現象，那就是油脂攝取不足，這時候很多人都會選擇直接攝取油脂，但是這樣子的做法並不是每個人都可以接受，要直接吃油，我也實在無法吞的下去。這時候你就可以選擇來一個美味的甜點「抹茶椰子巧克力」，直接的補充油脂，又有滿足心靈的感覺。

（圖片來源：心食谱）

生酮抹茶椰子巧克力材料

（圖片來源：weekendhk.com）

▶　抹茶粉　10ｇ

▶　椰子油醬　384ｇ

▶　核桃　適量

▶　赤藻糖醇　30ｇ

▶　奶油　290ｇ

生酮抹茶椰子巧克力做法

（圖片來源：搜狐）

１.　除了核桃之外，其它的材料都一起隔水加熱，而且音為椰子油醬比較不容易融化，所以需要花多一點時間，多多攪拌等融化。

２.　將烤盤鋪上烤紙，並將材料倒入其內。

３.　輕輕的擺上核桃，並在冷凍庫中冰３０分鐘

４.　拿出來切塊即可，記得要用鋒利一點的刀，就完成了。

（圖片來源：新足迹）

（圖片來源：https://icook.tw/recipes/239006）

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