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生酮黃金亞麻籽吐司

（圖片來源：愛料理）

　　已經習慣每天早餐都要吃土司了嗎？執行生酮飲食時，不吃是不是感覺很難受？覺得自己像是還沒吃早餐一樣？其實生酮飲食者也是可以吃早餐的，只要好好的替換材料，就可以製作出美味的生酮土司。今天就讓我一起來看看，生酮黃金亞麻籽土司是怎麼做出來的吧！

（圖片來源：Q博士）

生酮黃金亞麻籽吐司材料

（圖片來源：cookpad.com）

• 黃金亞麻籽粉
• 燕麥麩粉
• 玫瑰（海）鹽
• 大蒜粉
• 義大利香料
• 帶皮杏仁粉
• 起司粉
• 紅椒粉
• 粗黑胡椒粉
• 雞蛋
• 橄欖油

生酮黃金亞麻籽吐司作法

（圖片來源：愛料理）

1. 將乾料粉都混合在鋼盆裡。
2. 將鹽巴、香料、蛋、橄欖油與乾料一起攪拌均勻。
3. 將所有材料混合均勻後，鋪上烘焙紙，到入烤模內靜置１０分鍾。
4. 烤箱調到190度預熱。
5. 上下火都190度，並且放入烤模，烤20分鍾。
6. 拿出來後，從中劃一刀，深度到整體厚度的一半。
7. 在將溫度降至165度，繼續烤25分鍾。
8. 連烘焙紙一起拿出來放涼即可。

（圖片來源：Instag Downloader）

（食譜來源：https://icook.tw/recipes/237532）

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